Vídeo “Aprendiendo a ser felices”

Viernes, 20 de Octubre de 2017

En esta entrada quería analizar algunos puntos interesantes del Vídeo de Eduardo Punset titulado “Aprendiendo a ser felices”, donde nos encontramos con Martin Seligman y la Piscología Positiva.

El vídeo comienza mostrando cómo tradicionalmente se ha considerado que la salud, el dinero y el clima son los aspectos que conceden felicidad, sin embargo la investigación al respecto ha demostrado que esto no es así. Si bien es cierto que se necesita poseer una cantidad económica mínima, este factor no aporta mayor felicidad cuanto mayor dinero se tenga.

Otros factores, como la salud, la raza, el clima, el país o los estudios alcanzados han demostrado no vincularse con la felicidad.

El factor fundamental que la investigación ha demostrado imprescindible y que sí aporta en la construcción de la felicidad, son la relaciones sociales. Vincularse con los demás es la clave. Los que tienen más amistades y tienen parejas están más contentos.

También hay otros factores que contribuyen a alcanzar esta felicidad, como son la realización de actividades que nos reporten placer a largo plazo. Vivir en democracia también ha determinado que aporta satisfacción personal.

De esta forma, la investigación muestra que el término difuso de la felicidad se puede descomponer en tres partes:

La primera es la vida agradable o vida de placer, como son las emociones positivas, risas, sonrisas, etc.

La segunda es la vida comprometida, ser uno con las cosas, absorto, inmerso en el amor, el trabajo, etc.

La tercera es el sentido de la vida o también llamada la vida con significado, refiriéndose a pertenecer o servir para algo que crees que es mayor que tú.

Por otro lado, se expone que la persona experimenta varios niveles. El Yo primario y el fluir más profundo. El Yo primario se alcanzaría mediante la consecución de placeres efímeros, y el fluir mediante los placeres duraderos.

El término “fluir” tiene como significado: un estado en el que todo desaparece alrededor y en el que se produce o se rinde mucho más. Fluir se produce mediante la extracción de recursos desde las emociones.

Como punto fundamental de este vídeo encontramos que el sercreto de la felicidad está en un compendio de múltiples factores, pero el punto novedoso es ese, que la ciencia nos empieza a mostrar dónde realizar más esfuerzos para poder alcanzarla.

Para que podáis ver el vídeo, os dejo el link de youtube: https://www.youtube.com/watch?v=2kDfJRrRRw8